FONKSİYONEL TRAINING
FONKSİYONEL TRAINING
Günlük hareketlerimizi daha kolay hale getirebilmek için tüm vücut kas ve iskelet sistemini dengeli ve koordineli olarak çalıştırılmasına "fonksiyonel antrenman" denir. Fonsiyonel Training için kendi vücut ağırlığımız veya farklı ekipmanlar kullanılabilir. Antrenman prensipleri ve düzlemlerine bağlı kalınarak yapılan fonksiyonel antrenmanlar tüm dünyada en çok tercih edilen fitness trendlerinin başında gelir.
